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Las ventajas del consumo de matcha

Primeramente, hay que indicar que el matcha tiene todavía más antioxidantes que el té verde. Esto quiere decir que robustece más con eficacia el sistema inmunológico luchando contra el exceso de radicales libres en nuestro cuerpo. Estos pueden, por su parte, oxidar las células, produciendo no solo el envejecimiento precoz, sino más bien asimismo cooperando para la aparición de diferentes géneros de enfermedades, incluyendo el cáncer. Con lo que el matcha puede ser considerado como una bebida de la longevidad.

A continuación, te hablamos más acerca de las ventajas de su consumo:

Acelera el metabolismo

Otra característica de matcha es que acelera el metabolismo, lo que contribuye a la quema de grasa y, por consiguiente, a el perder peso. Mas es bueno rememorar que no es suficiente con tomar matcha pensando que adelgazará prodigiosamente. Hay que conjuntar su consumo con la práctica de ejercicios físicos y una buena nutrición generalmente a fin de que su efecto se perciba más sencillamente.

Cuenta con efecto calmante

Si creía que solo el té de manzanilla asistía a relajarse, sepa que el preparado con matcha asimismo cumple realmente bien esa función. Aun en el país nipón es muy consumido por frailes budistas, puesto que deja aliviar la psique, lo que es esencial para el proceso de meditación. Mas aun si pensar no es una cosa que busca, sepa que el consumo de matcha asimismo ayuda a dar más enfoque, lo que es esencial no solo en el trabajo, sino más bien asimismo en la vida personal.

Es rico en clorofila y tiene un efecto detox

El color verde fuerte de matcha muestra la fuerte presencia de clorofila en la bebida. Esto quiere decir que no solo es antioxidante, como ya se ha mentado, sino asimismo tiene un efecto detox. Por lo tanto, ayuda a quitar substancias que pueden ser perjudiciales para el organismo, como las toxinas y los metales pesados. Con lo que si eres un entusiasta de la dieta desintoxicante, esa es una razón más para agregar matcha a tu dieta.

Mejora las funciones cognitivas

Tal y como si no fuese suficiente, matcha todavía mejora nuestras funciones cognitivas. Los estudios más recientes muestran, por poner un ejemplo, que las personas que lo consumen mejoran la memoria y el tiempo de reacción, por poner un ejemplo. Además de esto, otros estudios relacionan el consumo de matcha con la reducción de los inconvenientes cognitivos en la tercera edad.

El matcha tiene alto contenido de cafeína, con lo que cuidado con el exceso

Si bien presenta múltiples peculiaridades positivas, matcha tiene una negativa que hay que resaltar: la fuerte presencia de cafeína. Tanto es que su consumo no se aconseja más de un par de veces al día. Además de esto, lo idóneo es tomarla por la mañana o bien por la tarde, y jamás ya antes de dormir, puesto que puede ocasionar insomnio. Asimismo merece la pena apuntar que su consumo puede ocasionar molestias a personas que tienen inconvenientes estomacales o bien que no han comido en muchas horas.

Algo que merece ser explicado es que matcha ayuda a calmarse por el hecho de que tiene una alta concentración de L-teanina. La cafeína deja que el cerebro se concentre más. En consecuencia, la combinación de los dos crea una bebida que lúcida y relaja al tiempo, con lo que es muy conveniente para quien desea desestruirse sin que para esto sea preciso perder la productividad.

El té ofrece un potente efecto diurético

Para los que tienen retención de líquidos, matcha asimismo puede ser un enorme aliado, puesto que tiene un efecto diurético. Con eso, asimismo acaba eludiendo la sensación de hinchazón en diferentes partes del cuerpo.

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