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Recetas Saludables Todo el Día | Michela Peleche



Les cuento todo lo que comí hoy! ————————————————– ——————— 👩🏻‍🍳 Mi sitio web: 📖 Mi «Plan de negocios»: 🥗 Plan de comidas de 1500 calorías: 🥘 Plan de comidas de 2000 calorías: 🆓 Descarga gratuita : 🎁 Mis Favoritos en Amazon: 🎶 Música en Video: ——————————— —- – ———————————- SIGAMOS CONECTADOS: » INSTAGRAM : michelaperleche » FACEBOOK : » TWITTER : @ perlechita » PINTEREST : —————————————– – — – —————- Marca de tiempo: 00:00 Presentación 00:14 Desayuno 02:00 Almuerzo 05:55 Merienda 07:16 Cena 09:20 Más videos — — — ——————————————– —— ———— ——- Video de ensalada: Ensalada Ingredientes 1 pechuga de pollo ½ pepino, picado 1 taza de tomates cherry ½ taza de queso feta ½ taza de pimienta negra (opcional) ¼ taza de cebolla ½ pimienta 2 cucharadas de aceitunas, sin semillas ¼ taza de aguacate picado Condimento: jugo de 1 limón 1 cucharada de mostaza Dijon Sal pimienta 2 cucharadas de perejil picado 2 cucharadas de albahaca picada 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana ½ cucharadita de aceite de oliva 450 calorías, 38 gramos de proteína — —— ——— ———————- ————- – DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este video no es un patrocinador de video, estas son mis propias opiniones ☺ Las calorías mencionadas son aproximaciones, no mis recomendaciones para una dieta ideal. Todos somos diferentes y tenemos diferentes necesidades. Si tienes alguna duda sobre tu dieta, habla con un especialista. ————————————————– ———————————— Si puedes hacer esto, ¡te quiero mucho! ! ! ! ! ! ! ♥♥♥♥♥ #michelaperleche #recetassaludables #loquecomoenundia

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