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👉 Menú semanal #6 😋 Aprende a cocinar y conservar alimentos ✅ Todos mis trucos y consejos 🥳
Hoy os traigo un menú semanal muy especial – Meal Prep, que he preparado cuidadosamente para vosotros. Todas las recetas son geniales y además te cuento todos mis trucos y consejos para que te queden perfectas. Aprenderás a cocinar tu menú semanal, a conservar tus comidas y a recalentarlas o regenerarlas… ¿te atreves? ➡️ * Picador de Verduras y Picador Metaltex* 👉 👈 ➡️ * Cacerola 28cm bajo. Polka Excellence* 👉 👈 ➡️ *recipiente de vidrio hermético* 👉 👈 ________________________________________________ 🤩 ¿Quieres ayudarme? 🥳 🤗 Puedes hacerte miembro de este canal para disfrutar de beneficios exclusivos 🥳 👉 👈 ✳️ Además… puedes encontrar todos los utensilios en mi ⛺️ tienda de Amazon 🛒: Además, te gustan mis recetas y tienes un amigo o familiar que podría Me encantaría… ¡compártelos! De esta manera me ayudarás a hacer crecer mi canal y llegar a más personas… y seguir creando más videos como este… 😘 ¡Muchas gracias! ! 😘 _____________________________________________ 00:00 Introducción 00:58 Trabajo preparatorio Ajo y perejil picados 🔘 10 dientes de ajo 🔘 1 manojo de perejil fresco 🔘 100 gramos. Aceite de oliva 🔘 Sal 1️⃣ 06:38 La importancia de las patatas para la merluza Ingredientes: 🔘 750 gramos. Patatas 🔘 2 huevos 🔘 Harina 🔘 4 filetes de pescado o lomo de bacalao 🔘 2 cdas. Ajo y perejil picados 🔘 1/2 cebolla picada 🔘 1 pimiento verde 🔘 1 azafrán pequeño 🔘 30ml. Vino blanco 🔘 600ml. Sopa de pescado y marisco 🔘 perejil fresco 🔘 aceite de oliva 🔘 sal y pimienta 2️⃣ 12:15 lasaña de col y carne picada ingredientes: salteado: 🔘 1 cebolla 🔘 3 zanahorias 🔘 2 cdas. ajo y perejil picados 🔘 1/2 pimentón 🔘 sal y pimienta 🔘 aceite de oliva 🔘 250 ml. Agua o caldo de verduras o pollo 🔘 700g. Carne picada 🔘 1 cdta. Orégano seco 🔘 1/2 CDTA. Comino en polvo 🔘 1 guindilla (opcional) 🔘 1 cdta. Salsa de tomate 🔘350g. Tomate frito 🔘 1/2 cdta. Azúcar moreno (opcional) 🔘 1 repollo (700g) 🔘 Perejil fresco 🔘 1/2 cdta. Jengibre picado 🔘 Queso rallado o almendras 3️⃣ 18:23 Cómo hacer chile con carne Ingredientes: 🔘 1/2 del salteado de la receta anterior 🔘 Perejil fresco 🔘 500 gramos. Frijoles pinta 🔘 200ml. Caldo de verduras o pollo 🔘 Totopos o tortillas de maíz 🔘 Guacamole de tomate cherry 🔘 2 aguacates 🔘 Jugo de 1 limón 🔘 Sal 🔘 1 cda. Tomate rallado 🔘 1 puñado de cilantro o perejil fresco 🔘 aceite de oliva 4️⃣ 22:20 salsa de mango Cinta de Lomo Ingredientes: 🔘 16 filetes de lomo de cerdo Cinta (4 por persona) 🔘 aceite de oliva 🔘 sal y pimienta 🔘 1 cda. Ajo y perejil picados 🔘 1 mango 🔘 15ml. Salsa de soja 🔘 20ml. Jugo de limón 🔘 2 cdas. Ketchup 🔘 1/2 cdta. Azúcar moreno 🔘 150ml. Sopa de pollo o verduras 🔘 Perejil fresco para ensalada: 🔘 1 cabeza de lechuga 🔘 1 botella de aceitunas 🔘 Tomates cherry 🔘 Aderezo de nueces: 🔘 2 cdas. Aceite de oliva 🔘 1 cda. Vinagre balsámico 🔘 Sal 28:18 Cebollas en escabeche 🔘 1 cebolla morada 🔘 100 ml. Vinagre 🔘 125ml. Agua 🔘 Sal 🔘 1/2 cdta. Azúcar 🔘 1/2 jugo de limón 🔘 1/2 cdta. Semillas de Mostaza 5️⃣ 29:52 Fideuá de Alcachofas con Gambas Ingredientes: 🔘 300 gramos. Alcachofa 🔘 250 gramos. Fideuá 🔘 aceite de oliva 🔘 14 gambas 🔘 2 cdas. Ajo y perejil picados 🔘 1/2 cebolla 🔘 1/2 pimiento verde 🔘 Sal y pimienta 🔘 1 azafrán pequeño 🔘 2 tomates 🔘 1 cdta. Pimentón 🔘 1/2 cdta. Cúrcuma 🔘 900ml. Caldo de mariscos, vegetales o pollo 🔘 1 hoja de laurel 🔘 1 ramita de romero fresco 🔘 perejil fresco 🔘 4 huevos cocidos Cómo hacer bizcocho de chocolate saludable 🔘 1 huevo 🔘 1 cda. Cacao puro en polvo 🔘 2 cdas. Harina de avena 🔘 3 cdas. Leche (yo uso bebida de avena) 🔘 1/2 cdta. Spaghetti con hierbas 🔘 1/2 cda. Azúcar moreno o eritritol 🔘 1 nuez 1. Combina todo en una taza o bol pequeño 2. Lleva al microondas a máxima potencia durante 1 minuto 3. Desmolda inmediatamente 4. Decora con una onza de manteca de cacao 72% y nueces, ¡eso es todo! También te recomiendo: ❤ Menú semanal congelado: ❤ Menú semanal estudiante: ❤ Menú semanal por menos de 20€: ❤ 5 cenas toda la semana #2: ❤ Menú semanal saludable #1: ¿Quieres aportar algo? ¿Tiene alguna pregunta o sugerencia? , ¿puedo ayudarle? , deja un comentario y gracias por pasarte por: Maria Videos 👉 Menú Semanal #6 😋 Aprende a cocinar y conservar alimentos ✅ Todos mis trucos y consejos 🥳 Puedes verlo en el canal de youtube por chefdemicasa
Hoy os traigo un MENÚ SEMANAL – Meal Prep muy ESPECIAL y que os he preparado con mucho Cariño. Todas las RECETAS están BUENÍSIMAS y además os cuento TODOS mis TRUCOS y CONSEJOS para que os queden Perfectas. Aprenderás cómo Cocinar tu Menú Semanal, cómo Conservar tus Comidas y cómo Calentarlas o Regenerarlas… ¿Te animas?
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😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘
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00:00 Intro
00:58 Preparaciones Previas
PICADA DE AJO Y PEREJIL
🔘 10 dientes de Ajo
🔘 1 Puñado de Perejil Fresco
🔘 100 gr. Aceite de Oliva
🔘 Sal
06:38 Patatas a la Importancia con Merluza
INGREDIENTES:
🔘 750 gr. Patatas
🔘 2 Huevos
🔘 Harina para Rebozar
🔘 4 Filetes o Lomos de Merluza
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla Picada
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1 poco Azafrán
🔘 30 ml. Vino Blanco
🔘 600 ml. Caldo de Pescado y Marisco
🔘 Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
2⃣ 12:15 Lasaña de Repollo y Carne Picada
INGREDIENTES:
Para el Sofrito:
🔘 1 Cebolla
🔘 3 Zanahorias
🔘 2 cdas. Picada Ajo y Perejil
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 250 ml. Agua o Caldo de Verduras o Pollo
🔘 700 gr. Carne Picada
🔘 1 cdta. Orégano Seco
🔘 1/2 cdta. Comino Molido
🔘 1 Guindilla (Opcional)
🔘 1 cdta. Ketchup
🔘 350 gr. Tomate Frito
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno (Opcional)
🔘 1 Repollo (700 gr.)
🔘 Perejil Fresco
🔘 1/2 cdta. Gengibre Molido
🔘 Queso Rallado o Almendra Molida
3⃣ 18:23 Cómo hacer Chili con Carne
INGREDIENTES:
🔘 1/2 del Sofrito de la Receta Anterior
🔘 Perejil Fresco
🔘 500 gr. Alubias Pintas
🔘 200 ml. Caldo de Verduras o Pollo
🔘 Nachos o Tortillas de Maiz
🔘 Tomates Cherry
PARA EL GUACAMOLE
🔘 2 Aguacates
🔘 Zumo de 1 Lima
🔘 Sal
🔘 1 cda. Tomate Rallado
🔘 1 puñadito de Cilanto o Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
4⃣ 22:20 Cinta de Lomo en Salsa de Mango
INGREDIENTES:
🔘 16 Filetes de Cinta de Lomo de Cerdo (4 por persona)
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil
🔘 1 Mango
🔘 15 ml. Salsa de Soja
🔘 20 ml. Zumo de Limón
🔘 2 cda. Ketchup
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno
🔘 150 ml. Caldo de Pollo o Verduras
🔘 Perejil Fresco
PARA LA ENSALADA:
🔘 1 Lechuga
🔘 1 Bote de Aceitunas
🔘 Tomates Cherry
🔘 Nueces
PARA EL ALIÑO:
🔘 2 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Vinagre Balsámico
🔘 Sal
28:18 CEBOLLA ENCURTIDA
🔘 1 Cebolla Morada
🔘 100 ml. Vinagre
🔘 125 ml. Agua
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. Azúcar
🔘 Zumo de 1/2 Limón
🔘 1/2 cdta. Semillas de Mostaza
5⃣ 29:52 Fideuá de Alcachofas con Langostinos
INGREDIENTES:
🔘 300 gr. Alcachofas
🔘 250 gr. Fideuá
🔘 Aceite de Oliva
🔘 14 Langostinos
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla
🔘 1/2 Pimiento Verde
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 poco de Azafrán
🔘 2 Tomates
🔘 1 cdta. Pimentón
🔘 1/2 cdta. Cúrcuma
🔘 900 ml. Caldo de Marisco, Verduras o Pollo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 1 rama Romero Fresco
🔘 Perejil Fresco
🔘 4 Huevos Cocidos
Cómo hacer Bizcocho de Chocolate Saludable
🔘 1 Huevo
🔘 1 cda. Cacao Puro en Polvo
🔘 2 cda. Harina de Avena
🔘 3 cdas. de Leche (yo usé bebida de Avena)
🔘 1/2 cdta. pasta de Vainilla
🔘 1/2 cda. Azúcar Moreno o Eritritol
🔘 1 Nuez
1. Mezclar todo junto en una taza o bol pequeño
2. Llevar al Microondas 1 minuto a máxima potencia
3. Desmoldar Inmediatamente
4. Decorar con una onza de Cocolate 72% y la nuez y ¡Listo!
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Gracias por estar ahí:
María
Para la acidez del tomate se le agrega una rama de celeri
Como haces el caldo
Gracias por esta semana tan espectacular 😍❤gra Maria 🌻💝🌹
Listo por hoy 😅😅😅 Excelente 👏👌👍 Desde Colombia 🇨🇴✌️ 9:30 pm😊
Fenomenal las 3 rutinas 🐕🦺
Todo bonito ahora será u a odisea comprar todo eso…..
Fantástica, la mejor , gracias
Estoy en cantada❤🎉
Me encanta tus respetas y q buen menú semanal 😂❤
Ajo, perejil y aceite de oliva,, esa mezcla ¿para qué sirve? la utilizó en algunas de las recetas
Gracias por tan buenas obciones Dios te BENDIGA y te sigas husando para la ayuda a todas GRACIAS
La informacion escrita, tapa toda la preparacion que haces. No se ve nada.
Oye porque no haces un video de bachcooking con los precios actuales? Porfa es que me vuelvo a mudar a vivir sola y para tener alguna orientación de lo que comer rico y económico
Buenos días. Dios te Bendiga.
Cómo haces los caldos?
Me encantaría que hicieras el video de los caldos. Gracias.
Creo que tu canal ha sido mi descubrimiento del año! Que bien lo explicas todo!!
cómo se hace caldo de pescado,
Siii! Me gusta un montón 😊
Dios pero que maravilla de vidéo. Me encantan tu forma de ejecutar y explicar las cosas.
Saludos desde Sueicia ✨✨🌹🌹
Me encantan sus recetas y todos los tops, Gracias y Bendiciones
Hola, todas las recetas se ven super ricas, pero a mí la que más me ha gustado y haré primero, es la Lasaña de Repollo, muchas gracias y muchas felicidades. 😋👌🤗
disculpe a q se refiere con nevera? es el congelador o la parte de abajo de la refri?