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¿Qué como en un día saludable? ¡Receta de pollo fácil y económica!
#saludable #recetassaludables #bajardepeso Receta de granola en olla:
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Hola, cómo haces la salsa verde?
La miel engorda mucho!
Hola Mónica te felicito por tu decisión de ir al nutriólogo. Cuántos kilos debes bajar y cuánto pesas? Gracias 😍👍
Gracias por compartir
Cada plan de alimentación es distinta, yo no hago colaciones porque es mantener a tu páncreas produciendo insulina y eso no ayuda si se quiere bajar de peso. Es mejor 3 comidas bien balanceadas: proteína, vegetales y solo un poco de carbohidratos, así como una buena hidratación.
Más que las calorías, hay que ver los carbohidratos
Gracias por compartir tus comidas 👍🏻
Cuantos carbs tiene cada slice de pan?
Hola hermosa ya no llevas dieta keto?
Ya no estás haciendo keto ???
El yogurt es más delicioso sin endulzantes
al rato comen tacos elotes pasteles arroz y tanta cosa y se engorda y no son las dietas no les pongan título jajaja seamos realistas que para comer bien y saludable tenemos que ser disciplinadas y hacer ejercicio ¡siempre ¡ no nada más un mes de dieta y ya vuelven a sus comidas que xq es domingo que por que es una fiesta etc etc y ya cuando acuerdas estas otra vez gordis el problema no es bajar de peso si no mantener el peso y saber que te hace daño y que no xq todos somos diferentes
Muy buenas ideas gracias x compartir
Monica ya kiero ir al nandado contigo para ke nos muestres las marcas ke compras videito please hermosa🌺🌷🌺🌷
GRACIAS MONICA 💐AKI SEGUIMOS 👍
Hola Monica, Me encantan tus recetas . Sigue compartiendo. Dices que estas comidas son como escujidas para ti , entonces depende de CADA persona lo que debe comer uno.
Hola una pregunta cuánto haces de gym ?
Solo cardio ?
O pesas?
lo más importante comer sano para estar saludables, no sólo por bajar de peso
MONICA Y DIETA KETO QUE PASO???????
Muy buenas las recetas podrías poner más de lo que comes día a dia por gracias por esas recetas muy deliciosas 😋😋😋
Hola Amiga Preciosa!!, Felicidades por tu nueva alimentación , muy saludable y balanceada, 👍🏻🤩 pero xq para la cena no compra ese pan exquisito cetogenico que tú haces, que tiene apenas 5 carb entero, que consumir un pan regular hecho con harina de trigo🙄
Que rico, lo que te hiciste de cena, me lo acabo de hacer de almuerzo, pero con atún 😋😋😋👍
En mi opinión personal esa dieta keto no es sostenible… Y no es para todas las personas… Los cuerpos son diferentes… A mí me afectó mi salud .. ahora lo que hago es llevar una alimentación saludable… Y en la cena si no consumo carbohidratos… Y me ha ayudado bastante.. en la perdida de peso..
Muchas gracias moni excelente ideas 👍🏼
Esto no es nada cetogenico !!!!!
Ya no sigues la dietó Keto?
Ah ya vi que dejaste keto…
Que no estabas en keto??? 🤔
Buenos días 😃