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28 comentarios

  1. Cada plan de alimentación es distinta, yo no hago colaciones porque es mantener a tu páncreas produciendo insulina y eso no ayuda si se quiere bajar de peso. Es mejor 3 comidas bien balanceadas: proteína, vegetales y solo un poco de carbohidratos, así como una buena hidratación.

  2. al rato comen tacos elotes pasteles arroz y tanta cosa y se engorda y no son las dietas no les pongan título jajaja seamos realistas que para comer bien y saludable tenemos que ser disciplinadas y hacer ejercicio ¡siempre ¡ no nada más un mes de dieta y ya vuelven a sus comidas que xq es domingo que por que es una fiesta etc etc y ya cuando acuerdas estas otra vez gordis el problema no es bajar de peso si no mantener el peso y saber que te hace daño y que no xq todos somos diferentes

  3. Hola Amiga Preciosa!!, Felicidades por tu nueva alimentación , muy saludable y balanceada, 👍🏻🤩 pero xq para la cena no compra ese pan exquisito cetogenico que tú haces, que tiene apenas 5 carb entero, que consumir un pan regular hecho con harina de trigo🙄

  4. En mi opinión personal esa dieta keto no es sostenible… Y no es para todas las personas… Los cuerpos son diferentes… A mí me afectó mi salud .. ahora lo que hago es llevar una alimentación saludable… Y en la cena si no consumo carbohidratos… Y me ha ayudado bastante.. en la perdida de peso..

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