Ensaladas

Ensalada De Pollo A La Naranja

¡Ligera, refrescante y totalmente deliciosa, esta deliciosa ensalada de pollo y naranja es fácil de preparar y perfecta para el verano!

Aunque sé que muchos de ustedes han estado viviendo felizmente en los 100, debo decirles que la ola de calor que estamos experimentando en el suroeste de Idaho no me ha cortado los huesos a sangre fría.

Se supone que los próximos 7 días serán calurosos, y siento que si no puedo conducir tres millas a casa desde la tienda de comestibles, incluso con el aire acondicionado encendido, mis chispas de chocolate se están derritiendo en el asiento trasero, va a haber un problema serio {aunque el primero a nivel mundial}.

Tongs saca una ensalada de pollo a la naranja de un tazón blanco.

Ya que me encantan las ensaladas para la cena (¿y tú?), esta rápida y deliciosa Ensalada de pollo con naranja es perfecta para una comida deliciosa cuando el calor me mata.

No requiere horno. Armar súper rápido. Es muy ligero y refrescante. Tiene el crujido, la dulzura y el sabor perfectos.

Un plato blanco de ensalada de pollo a la naranja.

Y es lo suficientemente saludable (¡pero sigue llenando!) como para obtener permiso para terminar la comida con unas 42 bolas de helado para mantener las cosas más frescas.

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He estado jugando con una versión de esta ensalada desde hace un tiempo porque creo de todo corazón que todo el mundo necesita una gran ensalada de naranja al estilo oriental.

Puede que no sea la ensalada más solicitada o hecha con más frecuencia, pero definitivamente debería estar a la carrera. es portero

Tan deliciosa, esta es una de esas ensaladas que anhelo casi el 99.3% del tiempo, incluso si solo la comí hace unos minutos. Nunca envejece. Es una señal de una ensalada muy, muy buena si me preguntas.

Un plato blanco lleno de ensalada de pollo a la naranja con pinzas al costado.

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Ensalada De Pollo A La Naranja

vendaje:

  • 2 cuchara Salsa de soja baja en sodio
  • 3 cuchara vinagre de arroz
  • 1 cucharilla Jengibre fresco picado (ver nota)
  • 2 cuchara aceite de oliva
  • 1 cucharilla aceite de sésamo
  • 1-2 cucharilla Salsa De Chile Ajo (ver nota)
  • 1 Clavo ajo, Picado o prensado con una prensa de ajo
  • 1 cuchara Miel
  • sal y pimienta para probar

ensalada:

  • 3-4 taza repollo rallado, se puede mezclar con ensalada de col
  • 3-4 taza lechuga romana picada
  • 2 latas (11 onzas cada uno) mandarina, desagüe
  • 3 taza pollo picado cocido
  • 3 Cebollas verdes, Cortado
  • 1-2 taza frito o asado, almendras picadas (o ambas)
  • Para el aderezo, mezcle todos los ingredientes y sazone con sal y pimienta. Ponga a un lado o refrigere hasta que esté listo para usar (se puede preparar con unos días de anticipación y refrigerar).

  • En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes de la ensalada excepto el chow mein.

  • Cuando esté listo para servir, vierta el aderezo sobre la ensalada y revuelva para combinar (puede agregar el aderezo gradualmente si prefiere menos aderezo; es posible que no necesite agregarlo todo). Espolvorea chow mein o almendras encima y sirve.

Polluelo: El pollo asado funciona muy bien, o este sencillo método en la estufa.
jengibre: Congelo jengibre fresco de 1 pulgada de largo (sin pelar), luego los saco y los rallo en los agujeros de mi microplano o rallador de caja para recetas como esta. Funciona milagrosamente.
Salsa De Chile Ajo: Además, la salsa de chile y ajo le da un gran sabor a la salsa: agregue un poco más si quiere un poco de calor y un poco más si quiere agregar sabor sin agregar demasiada especia.

Atender: 1 Atender, Calorías: 273Kcal, carbohidrato: veintitrésGRAMO, proteína: veinticuatroGRAMO, gordo: 10GRAMO, Grasa saturada: 2GRAMO, colesterol: 60Miligramos, sodio: 345Miligramos, fibra: 3GRAMO, azúcar: 14GRAMO

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Fuente de la receta: De Mel’s Kitchen Café

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