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Sartén Taco Pasta Shell {30 Minute Meal}

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Disfrute de la cena en la mesa en 30 minutos o menos con estas deliciosas conchas de pasta para tacos de sartén. ¡Sencillo, rápido y delicioso!

No te conozco, pero con la locura del nuevo calendario de fútbol de primavera (tres equipos independientes este año + un niño elige la lucha libre en lugar del fútbol), tratando de preparar una comida en el momento adecuado entre el entrenamiento y el entrenamiento para los niños Cub Los scouts y otras actividades que se llevan a cabo por la noche (sin incluir solo mantener la casa unida, completar la tarea y practicar el piano) son un poco confusos.

Introduzca la comida de la sartén de 30 minutos. A lo largo de los años, siempre he dicho que me gusta el arroz de una olla / una olla. Son mi pajita que salva vidas. Rápidos, simples y saludables, a menudo resultan ser la solución perfecta para la locura de la cena de fin de semana.

La versión de hoy, una sartén llena de deliciosas costras de pasta suave y sabores cálidos de tacos, es excelente.

Claro, puede parecer una mancha en el plato, pero al menos en mi familia, a los niños codiciosos (y honestamente, a mí también) no les importa cómo se ve, especialmente cuando toda la mezcla está sofocada por queso, aceite de yogur, salsa y aceitunas. Unos segundos, por favor.

Lo he hecho varias veces, y la última vez lo terminé en la única ventana disponible de 30 minutos alrededor de las 4:45, porque sabía que no podríamos comer hasta las 6:30.

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Después de cocinar y agregar un poco de queso saludable, cubrí toda la sartén con papel de aluminio engrasado, lo metí en un horno tibio (unos 170 grados) y lo comimos unas horas después.

Por supuesto, la pasta no es tan picante como la que comimos de inmediato, pero nadie se quejó, eso es seguro.

Esto significa que nuestra familia puede comer comidas abundantes y deliciosas. ¡Si tan solo fuera tan simple, suave y sin estrés cada noche! Oye, tómalo cuando pueda.

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Sartén Taco Pasta Conchas

  • 1 lb Pavo molido o carne de res
  • 1 cucharilla Sal
  • ½ cucharilla pimienta negra
  • 1 cucharilla Cebolla en polvo o 1/2 taza de cebolla amarilla picada
  • 1 cucharilla Ajo en polvo o 2 dientes de ajo, Cortado
  • 1 (14,5 onzas) fueron capaces Tomates cortados
  • 1 (8 onzas) fueron capaces salsa de tomate
  • ½ taza Salsa verde, Salsa verde o salsa picante verde
  • 1 (15 onzas) fueron capaces frijoles pintos, Enjuagar y escurrir
  • 1 cucharilla Chile en polvo
  • ½ cucharilla Orégano seco
  • 2 ½ taza Concha de pasta mediana
  • 1 ⅓ taza Sopa de pollo baja en sodio
  • 1 cucharilla Salsa de soja picante
  • 1 cucharilla azúcar morena
  • 1 taza Queso cheddar rallado
  • Cilantro fresco espolvoreado
  • cCrea agria, Aceitunas y salsa (opcional)
  • En una sartén grande antiadherente de 12 pulgadas, cocine el pavo o la carne molida, sal, pimienta, cebolla (o cebolla en polvo) y ajo (o ajo en polvo) a fuego medio. Revuelva de vez en cuando para picar la carne. Piezas pequeñas. Después de que la carne esté cocida, escurra el exceso de grasa y raspe la mezcla de carne en un plato forrado con toallas de papel.

  • Agregue tomates cortados en cubitos, salsa de tomate, salsa, frijoles pintos, pimentón, orégano, cáscaras de pasta, caldo de pollo, salsa Worcestershire y azúcar morena en una cacerola.

  • Cocine a fuego lento la mezcla a fuego lento, revolviendo con frecuencia para asegurarse de que la pasta no se pegue, hasta que la pasta esté suave y se absorba la mayor parte del líquido, 15-20 minutos.

  • Agregue la carne picada cocida y espolvoree el queso picado encima. Tape la sartén y deje que el queso se derrita durante 1-2 minutos. Espolvorea con cilantro fresco. La salsa se espesará al reposar.

  • Si lo desea, se puede servir con crema agria, aceitunas y salsa.

Atender: 1 Atender, Calorías: 462Kcal, carbohidrato: 58GRAMO, proteína: 37GRAMO, gordo: 10GRAMO, Grasa saturada: 5GRAMO, colesterol: 61Miligramos, sodio: 918Miligramos, fibra: 9GRAMO, azúcar: 7GRAMO

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Fuente de la receta: Enviado por mi prima Julianne

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